Drie yoga teachers met een warm hart.
Samen vormen we Wild Soul Collective - een plek waar yoga, verbinding en beweging samen komen.

📍 Stadswal 14, Beringen

YOGA LESSEN

SARAH

  • Yoga die toegankelijk is voor iedereen en een perfecte les om je eerste stappen te zetten in de Yoga wereld.
    Yoga Softie is een zachte Hatha Yoga les waarin we op zoek gaan naar een connectie tussen beweging en ademhaling.

  • Zachte en trage Yoga met veel focus op het creëren van mentale en fysieke rust. Deze les kan wijzigen naar gelang de noden van de groep. Yin Yoga, restorative yoga, zachte stretches, Yoga Nidra (liggende, begeleide meditatie). We maken veel gebruik van kussens en dekentjes om de houdingen te ondersteunen.

  • Een prachtige mix van twee yogastijlen, twee energieën. We starten de les met krachtige Yoga waar we spieren en uithoudingsvermogen trainen. Daarna vloeien we over in zachte Yin Yoga waarin we ons lichaam laten verzachten in diepgaandere stretches.

  • De Power van Yoga bestuderen we in deze les aan de hand van het opbouwen van spanning in de spieren (uitdagende yoga houdingen) en het opnieuw loslaten van deze spanning. Shaken, vrije beweging en ademhalingstechnieken zorgen voor het loslaten van opgebouwde spanning in het lichaam en de geest. Om deze les te volgen, heb je best al wat basis ervaring met Yoga.

JOZEFIEN

  • Een rustige en meditatieve les met zittende en liggende houdingen die langer worden vastgehouden. Yin yoga helpt spanning los te laten, werkt diep door op het bindweefsel en brengt ontspanning en balans.

  • Dynamic Flow is een speelse en creatieve yogales geïnspireerd op de Ashtangatraditie. Je beweegt met aandacht op het ritme van je adem, in een vloeiende opbouw die ruimte biedt voor variatie en expressie. De houdingen versterken en versoepelen je lichaam, terwijl je beweegt vanuit verbinding met jezelf. Deze les is geschikt voor iedereen die op zoek is naar energie, verdieping en een bewuste manier van bewegen.

  • Een vloeiende reis waarin kracht en zachtheid elkaar afwisselen. We bewegen tussen dynamische houdingen en yin-momenten, alsof de les ademt – inspanning en ontspanning in een natuurlijke flow

  • Een zachte reis naar binnen met yin, ontspan diep met restorative, kom tot verstilling en zak weg in de helende ontspanning van yoga nidra.

SABRINA

  • Heerlijk ontspannen, flowen op de seizoenen, elementen en meridianen. Een vleugje poëzie en eindigen met verse thee.

  • Zondagochtend ontwaken tijdens een ontspannende yogales waar zacht bewegen centraal staat.

  • Een les waarin beweging, stretchen, soepelheid van de gewrichten en een vleugje gezelligheid centraal staan. We sluiten de les steeds af met een kopje thee.

LESSENROOSTER

Als collectief van teachers ondersteunen wij elkaar in een gezonde work/life balance met voldoende oog voor onze eigen rust, alsook die van ons gezin. Daarom zal je merken dat niet iedere les elke week door gaat. Sommige lessen worden alternerend gegeven, sommige gaan tweewekelijks door. Bekijk onze online agenda (ook onderaan deze pagina) met een duidelijk overzicht van de lessen week per week.

MAANDAG

19u - 20u Flow Yoga met Jozefien
20u30 - 21u45 Yin Yoga met Jozefien

DINSDAG

9u30 - 10u30 Senior Stretch & Flow met Sabrina

19u - 20u Yin Yang Yoga met Sarah
20u30 - 21u40 Yoga Softie met Sarah

WOENSDAG

19u - 20u10 Yoga Softie met Sarah
20u30 - 21u30 Yoga Power met Sarah

OF
19u - 20u10 Yoga Slow met Jozefien
20u30 - 21u40 Yin Yang Yoga met Jozefien

DONDERDAG

20u15 - 21u30 Yin Yoga met Sabrina

VRIJDAG

19u30 - 20u45 Yoga Slow met Sarah

ZONDAG

8u45 - 9u45 Morning Flow met Sabrina
10u15 - 11u30 Yin Yoga met Jozefien

Boek een les

De agenda voor de komende weken