YOGA FOR ALL

LESSENROOSTER

MAANDAG

20u30 - 21u30 Yoga Softie

Dinsdag

19u - 20u Yin Yang Yoga
20u30 - 21u30 Yoga Softie

Woensdag

20u15 - 21u15 Vinyasa Yoga

Donderdag

19u - 20u Yoga Power!
20u30 - 21u30 Yin Yoga

ZONDAG

20u - 21u15 Sunday Slow Restorative + Yoga Nidra

YOGA STIJLEN

STARTEN

  • Yoga die toegankelijk is voor iedereen en een perfecte les om je eerste stappen te zetten in de Yoga wereld.
    De Yoga Softie restorative op maandag is de zachtste vorm waar we naar volledige relaxatie van het lichaam gaan. Op dinsdag is er bij Yoga Softie zachte Hatha Yoga die beweging (zonnegroeten) combineert met rustige poses en ademhalingstechnieken.

  • Zachte restoratieve Yoga om het lichaam diepe rust en relaxatie te gunnen. Na deze les ben je klaar voor een diepe nachtrust om de week fris te kunnen beginnen.

VERDIEPEN

  • Zachte en trage Yoga waarbij we langer in de houdingen en stretches blijven. Hierdoor werken we dieper in op het bindweefsel en de gewrichten.

  • Perfecte les voor mensen die willen doorstromen naar de actievere lessen. Krachtige Yoga voor spierversteviging en flexibiliteit, voor een sterker lichaam én mind!

  • Een prachtige mix van twee yogastijlen, twee energieën. We starten de les met krachtige Yoga waar we spieren en uithoudingsvermogen trainen. Daarna vloeien we over in zachte Yin Yoga waarin we ons lichaam laten verzachten in diepgaandere stretches.

UITDAGEN

  • Dynamische Yoga Flow. Deze uitdagende les is er voor iedereen die al een basis ervaring heeft met Yoga houdingen en op zoek is naar avontuur en uitdaging.

Ben ik flexibel genoeg om Yoga te beoefenen?
Ja. Punt. Flexibiliteit is iets dat net groeit door Yoga te beoefenen en bovendien slechts één van de ontelbare voordelen van de practice.  Eigenlijk zijn we naast de fysieke houdingen die zorgen voor een sterk lichaam, ook op verkenning binnen de mentale, energetische en emotionele lagen van ons zijn.
“Yoga is niet enkel een work-out, het is een work-in” – Sanjeev Bhanot

Nog even voor de duidelijkheid: Yoga is voor ieder lichaam, voor elke leeftijd, voor ieder level van fitheid en voor alle genders. Punt.

Hey, ik ben sarah!

Limburger in hart en nieren, 38 jaar oud en lover of all things life. In 2022 werd Studio Wild Moon geboren op de Lutgart site in Beringen, een project dat ontstond vanuit pure passie die ik nu kan delen met tientallen Yogis die iedere week op de mat staan.

Yoga is een anker, een leidraad in mijn leven sinds 2013. Het werd een manier om mezelf héél goed te leren kennen. Een toolbox vol hulpmiddelen om het leven door te navigeren. Maar eerst en vooral gewoon iets om me heel lekker te doen voelen in mijn vel. Yoga opende de snelweg naar mijn essentie, de cocon van mijn eigen gezelschap. Ik kan je niks beters aanraden.