YOGA

FOR

ALL

LESSENROOSTER

MAANDAG

20u30 - 21u30 Yoga Softie

Dinsdag

19u - 20u Yin Yang Yoga
20u30 - 21u30 Yoga Softie

Woensdag

20u15 - 21u15 Vinyasa Yoga

Donderdag

19u - 20u Yoga Power!
20u30 - 21u30 Yoga Slow

Zaterdag

9u30 - 10u30 Yinmotion
10u45 - 11u45 Flow Yoga

YOGA STIJLEN

STARTEN

  • Yoga die toegankelijk is voor iedereen en een perfecte les om je eerste stappen te zetten in de Yoga wereld.
    De Yoga Softie restorative op maandag is de zachtste vorm waar we naar volledige relaxatie van het lichaam gaan. Op dinsdag is er bij Yoga Softie zachte Hatha Yoga die beweging (zonnegroeten) combineert met rustige poses en ademhalingstechnieken.

    Les met Sarah

  • Zachte Yin Yoga die toch wat speelt met beweging.

    Zachte en trage Yoga waarbij we langer in de houdingen en stretches blijven. Hierdoor werken we dieper in op het bindweefsel en de gewrichten.

    Les met Jozefien

  • Zachte Yoga met Sarah. Deze les kan wijzigen naar gelang de noden van de groep. Yin Yoga, restorative yoga, zachte stretches, Yoga Nidra.

VERDIEPEN

  • Fijne dynamische yoga les met Jozefien!

  • Perfecte les voor mensen die willen doorstromen naar de actievere lessen. Krachtige Yoga voor spierversteviging en flexibiliteit, voor een sterker lichaam én mind!

    Les met Sarah

  • Een prachtige mix van twee yogastijlen, twee energieën. We starten de les met krachtige Yoga waar we spieren en uithoudingsvermogen trainen. Daarna vloeien we over in zachte Yin Yoga waarin we ons lichaam laten verzachten in diepgaandere stretches.

    Les met Sarah

UITDAGEN

  • Dynamische Yoga Flow. Deze uitdagende les is er voor iedereen die al een basis ervaring heeft met Yoga houdingen en op zoek is naar avontuur en uitdaging.

    Les met Tatjana

Ben ik flexibel genoeg om Yoga te beoefenen?
Ja. Punt. Flexibiliteit is iets dat net groeit door Yoga te beoefenen en bovendien slechts één van de ontelbare voordelen van de practice.  Eigenlijk zijn we naast de fysieke houdingen die zorgen voor een sterk lichaam, ook op verkenning binnen de mentale, energetische en emotionele lagen van ons zijn.
“Yoga is niet enkel een work-out, het is een work-in” – Sanjeev Bhanot

Nog even voor de duidelijkheid: Yoga is voor ieder lichaam, voor elke leeftijd, voor ieder level van fitheid en voor alle genders. Punt.

Hey, ik ben sarah!

Limburger in hart en nieren, 38 jaar oud en lover of all things life. In 2022 werd Studio Wild Moon geboren op de Lutgart site in Beringen, een project dat ontstond vanuit pure passie die ik nu kan delen met tientallen Yogis die iedere week op de mat staan.

Yoga is een anker, een leidraad in mijn leven sinds 2013. Het werd een manier om mezelf héél goed te leren kennen. Een toolbox vol hulpmiddelen om het leven door te navigeren. Maar eerst en vooral gewoon iets om me heel lekker te doen voelen in mijn vel. Yoga opende de snelweg naar mijn essentie, de cocon van mijn eigen gezelschap. Ik kan je niks beters aanraden.